अंतराष्ट्रीय योग दिवस 2021|
International Yoga Day 2021|
भारत के प्रधानमंत्री श्री नरेंद्र मोदी जी के प्रयासों के द्वारा 21 जून को अन्तराष्ट्रीय योग दिवस (International Yoga Day ) के रूप में समस्त विश्व में मनाया जाता हैं | प्रधानमंत्री जी जानते हैं की योग एवं प्राणायाम का महत्व मौजूदा दौर की जीवनशैली में बहुत ज्यादा जरुरी एवं महत्वपूर्ण हैं स्वस्थ जीवन शैली के लिए.इसीलिए समस्त मानवता इसको जाने समझे उपयोग करे एवं स्वस्थ रहे।
भारत के प्रधानमत्री श्री नरेंद्र मोदी जी के द्वारा सयुक्त राष्ट्र महा सभा में अपने सम्बोधन में 27 सितम्बर 2014 को अंतराष्ट्रीय योग दिवस (International Yoga Day ) का प्रस्ताव रखा गया था | उन्होंने अपने अभिभाषण में कहाँ था " योग भारत की प्राचीन परम्परा की अनमोल देन हैं | ये मन एवं शरीर की एकता का प्रतीत हैं ,विचार और क्रिया , सयम और पूर्ति , मानव और प्रकर्ति के बीच सामजस्य , स्वास्थ्य एवं कल्याण के लिए समग्र दृष्टिकोण | ये व्यायाम के बारे में नहीं ,बल्कि अपने आप को दुनिया एवं प्रकर्ति के साथ एकता की भावना की खोज करने के लिए हैं | अपनी जीवन शैली को बदलकर और चेतना पैदा करके , अच्छे स्वास्थ्य में मदद कर सकते हैं | आइये हम अंतराष्ट्रीय योग दिवस को अपनाने की दिशा में कार्य करें | "
11 सितम्बर 2014 को सयुक्त राष्ट्र में भारत के स्थायी प्रतिनिधि श्री अशोक मुखर्जी द्वारा इस प्रस्ताव का मसौदा प्रस्तुत किया गया था | जिस प्रस्ताव का समर्थन 177 देशों ने किया था | जो सयुक्त राष्ट्र के इतिहास में सबसे ज्यादा समर्थन हैं किसी प्रस्ताव के लिए जो एतिहासिक हैं |
अंतराष्ट्रीय योग दिवस योग शब्द का अर्थ |
International Yoga day Meaning of Yoga |
योग शब्द का आध्यात्मिक अर्थ पहली सहस्राब्दी ईसा पूर्व के उत्तरार्ध में महाकाव्य संस्कृत में उत्पन्न होता है, और पतंजलि के योग सूत्रों में प्रस्तुत दार्शनिक प्रणाली से जुड़ा है, जिसका मुख्य उद्देश्य मानव आत्मा को "एकजुट" करना है। दिव्य आत्मा। क्रियायोग शब्द का योग सूत्र में एक तकनीकी अर्थ है, जो दर्शन के "व्यावहारिक" पहलुओं को निर्दिष्ट करता है, अर्थात रोजमर्रा की जिंदगी में कर्तव्यों के प्रदर्शन के माध्यम से "सर्वोच्च के साथ मिलन"।
पाणिनि के अनुसार, योग शब्द की व्युत्पत्ति दो मूल, युजिर योग (योक से) या युज समाधौ ("ध्यान केंद्रित करने के लिए") से की जा सकती है। योग सूत्रों के संदर्भ में, मूल युज समाधौ (ध्यान केंद्रित करने के लिए) को पारंपरिक टीकाकारों द्वारा सही व्युत्पत्ति के रूप में माना जाता है। पाणिनि के अनुसार, व्यास जिन्होंने योग सूत्रों पर पहली टिप्पणी लिखी थी, कहते हैं कि योग का अर्थ समाधि (एकाग्रता) है।
कोई व्यक्ति जो योग का अभ्यास करता है या उच्च स्तर की प्रतिबद्धता के साथ योग दर्शन का पालन करता है, उसे योगी (एक पुरुष या एक महिला पर लागू किया जा सकता है) या योगिनी (एक महिला) कहा जाता है।
योग का अंतिम लक्ष्य मोक्ष (मुक्ति) है, हालांकि इसका सटीक रूप उस दार्शनिक या धार्मिक प्रणाली पर निर्भर करता है जिसके साथ यह संयुग्मित है।
शास्त्रीय अष्टांग योग प्रणाली में, योग अभ्यास का अंतिम लक्ष्य समाधि की स्थिति को प्राप्त करना और उस अवस्था में शुद्ध जागरूकता के रूप में रहना है।
जैकबसेन के अनुसार, योग के पांच प्रमुख पारंपरिक अर्थ हैं
- एक लक्ष्य प्राप्त करने के लिए एक अनुशासित तरीका।
- शरीर और मन को नियंत्रित करने की तकनीक।
- एक स्कूल या दर्शन की प्रणाली (दर्शन) का नाम।
- "हठ-, मंत्र-, और लय- जैसे उपसर्गों के साथ, योग की विशेष तकनीकों में विशेषज्ञता वाली परंपराएं।
अंतराष्ट्रीय योग दिवस योग दिवस के लिए प्रत्येक वर्ष एक थीम रखी जाती हैं इस वर्ष अंतराष्ट्रीय योग दिवस 2021 (International Yoga Day 2021) की थीम हैं |सयुंक्त राष्ट्र द्वारा अंतराष्ट्रीय योग दिवस की थीम "Yog For Health -Yog From Home" "सेहत के लिए योग-घर से योग " | ये थीम देश और दुनिया में इस समय कोरोना महामारी के प्रकोप को देखते हुए रखी गई हैं | की सब सोशल डिस्टन्सिंग का पालन करें और घर पर रहकर ही योग करें और सुरक्षित रहे |
आयुष मत्रांलय एवं mygov द्वारा अंतराष्ट्रीय योग दिवस 2021 (International Yoga Day 2021) पर आयोजन कार्यक्रम |
अंतराष्ट्रीय योग दिवस 2021 (International Yoga Day 2021) पर आयुष मंत्रालय द्वारा "बी विद योग, बी एट होम" वीडियो अभियान प्रतियोगिता |
दुनिया 21 जून 2021 को 7वें अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस (IDY2021) (International Yoga Day 2021) को मनाने के लिए कमर कस रही है, एक वैश्विक महामारी के बीच जिसने सभी को घर के अंदर रहने के लिए मजबूर कर दिया है। लोगों को उनके घरों के अंदर विश्व स्तर पर एक साथ लाने और पारंपरिक योग के संदेश को दूर-दूर तक फैलाने के लिए, शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों की बेहतरी के लिए, आयुष मंत्रालय "बी विद योग, बी एट होम" वीडियो अभियान शुरू कर रहा है। .
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| be with yoga be at home |
"बी विद योग, बी एट होम" वीडियो अभियान के माध्यम से, आयुष मंत्रालय पारंपरिक योग के बारे में जागरूकता बढ़ाने का प्रयास करता है, और लोगों को आईडीवाई 2021 के अवलोकन के लिए तैयार होने और सक्रिय भागीदार बनने के लिए प्रेरित करता है। यह अभियान MyGov के माध्यम से भागीदारी का समर्थन करेगा। और भारत में फेसबुक, ट्विटर और इंस्टाग्राम जैसे विभिन्न सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म। इस अभियान में एक योगासन का अभ्यास करने वाले प्रतिभागी के 1 मिनट तक का वीडियो पोस्ट करना शामिल होगा, जिसमें प्रतिभागी का एक छोटा सा लेख शामिल है या नहीं।
प्रतियोगिता की अंतिम तिथि 30 जून 2021 है।
नियम और शर्तें एवं प्रतिभाग के लिए यहां क्लिक करें।
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2021 जिंगल प्रतियोगिता|
International Yoga Day 2021 Jingle Contest |
आयुष मंत्रालय (MOA) बड़े पैमाने पर जनता से आगामी अंतराष्ट्रीय योग दिवस 2021 (International Yoga Day 2021) के लिए आधिकारिक भारतीय भाषा में अंग्रेजी और अन्य संयुक्त राष्ट्र भाषाओं के साथ एक जिंगल लिखने और लिखने का आह्वान कर रहा है, जैसा कि भारतीय संविधान की आठवीं अनुसूची में उल्लेख किया गया है। .
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| अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2021 जिंगल प्रतियोगिता| International Yoga Day 2021 Jingle Contest | |
जिंगल उपयुक्त, प्रासंगिक और आकर्षक होना चाहिए। इसे सभी उम्र के लोगों द्वारा जागरूकता और योग को अपनाने का प्रयास करना चाहिए। इसे समुदाय के स्वास्थ्य और भलाई, विशेष रूप से शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार के लिए एक उपकरण के रूप में काम करने के लिए योग के कारण को उजागर करना चाहिए।
इसे लोगों को अपने परिवार और दोस्तों के साथ IDY, 2021 के पालन में भाग लेने के लिए प्रोत्साहित करने पर ध्यान देना चाहिए। योग, IDY और MOA द्वारा की जा रही विभिन्न पहलों के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करने के लिए, प्रतिभागी https://yoga.ayush.gov.in/ पर जा सकते हैं।
इसमें प्रतिरक्षा स्तर को बढ़ावा देने और COVID-19 का मुकाबला करने के लिए तनाव बस्टर के रूप में, काम पर उत्पादकता में सुधार आदि के लिए योग के नियमित अभ्यास के महत्व जैसे पहलुओं को शामिल किया जा सकता है।
प्रतियोगिता संक्षिप्त:
प्रतिभागियों को अंग्रेजी और अन्य संयुक्त राष्ट्र भाषाओं के साथ भारतीय संविधान की आठवीं अनुसूची में उल्लिखित किसी भी आधिकारिक भारतीय भाषा में एक स्क्रिप्ट और 25-30 सेकंड की अवधि का एक जिंगल प्रदान करने की आवश्यकता है- जो आसानी से समझ में आने योग्य हो, जोशीला हो, और उससे जुड़ता हो बड़े पैमाने पर सार्वजनिक।
प्रतिभागियों को किसी भी मीडिया प्लेटफॉर्म जैसे साउंडक्लाउड, यूट्यूब, गूगल ड्राइव, ड्रॉपबॉक्स आदि पर एक उच्च गुणवत्ता वाली ऑडियो फाइल के रूप में अपनी प्रविष्टि अपलोड करनी चाहिए और टिप्पणी अनुभाग में सार्वजनिक रूप से सुलभ लिंक दर्ज करना चाहिए। स्क्रिप्ट को पीडीएफ दस्तावेज़ के रूप में भी जमा करना होगा।
एक विजेता प्रविष्टि को INR 25,000 का नकद पुरस्कार दिया जाएगा।
जमा करने की अंतिम तिथि 21 जून 2021 है।
नियम और शर्तें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें।
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2021 योग बिलबोर्ड |
International Yoga Day 2021 The Yoga billboard |
योग बिलबोर्ड पर फोटो और वीडियो अपलोड करने के लिए, उपयोगकर्ता को पंजीकरण करना होगा और फिर फोटो और वीडियो अपलोड करने के लिए क्रेडेंशियल के साथ लॉगिन करना होगा।
प्रत्येक उपयोगकर्ता जेपीईजी और पीएनजी प्रारूप में अधिकतम 5 एमबी और अधिकतम 5 छवियां अपलोड कर सकता है।
वीडियो के तहत केवल YouTube लिंक अपलोड किए जा सकते हैं।
अंतराष्ट्रीय योग दिवस 2021 प्रोटोकॉल|
International Yoga Day 2021 protocol|
आयुष मंत्रालय द्वारा योग आसनों एवं प्राणायाम का एक प्रोटोकॉल बनाया गया है जनजागरूकता के लिए अन्य वर्षो की भांति इस वर्ष अंतराष्ट्रीय योग दिवस 2021( International Yoga Day 2021) के लिए भी वो ही हैं इस योग निर्देश में उल्लेखित तथ्यों , विधाओं और निर्देशों तथा चिकित्सक चिकित्सा सम्बंधित निर्देशों का प्रतिस्थापन नहीं हैं किसी विशेष मामले में आपको रोग निदान या चिकत्सकीय सतर्कता की आवश्यकता हो तो योग अभ्यास करने से पूर्व आप अपने स्वास्थ्य विशेषज्ञ से संपर्क करें | एवं योग प्रशिक्षक के साथ अपनी शारीरिक छमताओ के अनुसार योग अभ्यास करें |
योग प्रोटोकॉल
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1
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मंगलाचरण |
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2 |
सदिजल
/चालन क्रियाएँ / शिथिलीकरण अभ्यास | |
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3 |
ताड़ासन |
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4 |
वृक्षासन |
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5 |
पादहस्तासन |
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6 |
अर्धचक्रासन |
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7 |
त्रिकोणासन |
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8 |
भद्रासन |
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9 |
बज्रासन |
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10 |
अर्ध उष्ट्रासन |
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11 |
उष्ट्रासन |
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12 |
शशकासन |
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13 |
उत्तानमंडूकासन |
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14 |
बक्रासन |
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15 |
मकरासन |
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16 |
भुजंगासन |
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17 |
सलभासन |
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18 |
सेतुबंधासन |
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19 |
उत्तानपादासन |
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20 |
अर्धहलासन |
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21 |
पवनमुक्तासन |
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22 |
शवासन |
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23 |
कपालभाति |
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24 |
नाड़ीशोधन , अनुलोम विलोम प्राणायाम |
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25 |
शीतली प्राणायाम |
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26 |
भ्रामरी प्राणायाम | |
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27 |
ध्यान |
1 - मंगलाचरण
योग का अभ्यास प्रार्थना के मनोभाव के साथ शुरू करना चाहिए | ऐसा करने से योग अभ्यास में अधिकाधिक लाभ होगा |
2 - सदिजल /चालन क्रियाएँ / शिथिलीकरण अभ्यास |
(क ) ग्रीवा चालन
- प्रथम चरण (आगे तथा पीछे की ओर झुकना / खिंचाव )
- द्वितीय चरण (दाये तथा बाई ओर झुकना / खिंचाव)
- तृतीय चरण ( दाये एवं बाई घुमाना )
- चतुर्थ चरण ग्रीवा घुमाना |
